Tiempo de lectura: 4 minutos Durante muchos años caminé como una zombie por la vida, sin parar, sin prestar atención a lo que realmente sentía en mis entrañas. Así pasó, que mi cuerpo encontró diferentes formas de hablarme y de expresarme que era momento de hacer una pausa, de escucharme, porque estaba evitando hacerlo. La vida es así, o aprendes […]
Claves para utilizar un lenguaje positivo
Tiempo de lectura: 4 minutos Tras estudios científicos realizados en torno al impacto que tiene la utilización del lenguaje positivo en nuestras vidas, se ha demostrado que el lenguaje influye directamente en nuestra salud; ésta es la tesis sostenida por Luis Castellanos, doctor en Filosofía, experto y pionero en el estudio del llamado lenguaje positivo, el cual «determina el rumbo […]
Time blocking: Líbrate del estrés gestionando tu tiempo
Tiempo de lectura: 2 minutos Siempre había creído en las listas…. hasta este año, en el que he tenido que aprender a compaginar mi trabajo por cuenta ajena, con mi proyecto profesional siendo emprendedora, y mi vida personal. Desde luego, encontrar el equilibrio no ha sido un camino fácil (y todavía me queda mucho que aprender). Sin embargo, esta técnica […]
Fidelizar el talento a través de este revolucionario concepto
Tiempo de lectura: < 1 minuto ¿Te levantas sin ganas de ir a trabajar? ¿Sientes desidia en tu puesto de trabajo? Las personas experimentan diferentes emociones y sentimientos en función de la etapa en la que se encuentren, ya sea a nivel personal como profesional. En algunas ocasiones, ambos ámbitos están ligados. Cuando esto ocurre, nos encontramos ante dos posibilidades: sentir […]
El cambio que necesitas está aquí
Tiempo de lectura: 2 minutos Los seres humanos poseemos de un gran espíritu aventurero por naturaleza. Y es que cada cambio, por muy pequeño que sea (o eso creamos) conlleva una gran aventura que afrontar y que por supuesto nos moldeará en el sentido más profundo de la palabra. Salir de la zona de confort no es tarea fácil, bien […]
El autocuidado como PIB
Tiempo de lectura: 2 minutos El síndrome de Burnout o agotamiento crónico, es un problema ya internacional de salud pública, mental y ocupacional. Afecta a todas las profesiones, pero en especial a los docentes. Se puede definir como un síndrome de inadaptación frente al estrés laboral crónico que se presenta en las personas que están sujetas a condiciones laborales difíciles. […]
